Zu schneller Musik powern wir uns gemeinsam mit einem effektivem Ganzkörpertraining (Workout) aus.

 

Durch eine Verbindung aus Punches und Kicks zusammen

mit Kraft, Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und

Beweglichkeit verbessern wir neben der Kräftigung der

gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur auch die Ausdauer-leistung und das Herz-Kreislaufsystem.

 

Willkommen sind bei uns Trainierte und Untrainierte

ab 18 Jahre.

 

Wir treffen uns:

Donnerstags von "18:00 – 19:00" Uhr

in der Gemeindehalle in Hamm

 

Ansprechpartner und Übungsleiter:

 

Bärbel Stern und Patricia Fuge

Bärbel Stern

Patricia Fuge

Hauptsponsor der Fussball-Abteilung

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© SV Rheingold 08 Hamm 2008